Varis önleme yolları

Ayakta ve oturarak uzun süre hareketsiz kalmak fast food tarzı beslenmek gibi bir çok sebeplerle ortaya çıkan varisler kadınların korkulu rüyasıdır. Varise karşı karşı korunma yolları; -Uzun süre oturmaktan, ayakta kalmaktan ve hareketsiz yaşamdan uzak durun. -Bacak...

Ayakkabı vurmasına ne iyi gelir?

Evet tam da aradığım konu bu der gibisiniz. 🙂 Bazen çok sevdiğimiz hatta biraz sıksa bile ilerde rahatlar deyip aldığımız ayakkabılarımız ayaklarımızı perişan edip bizi yarı yolda koyabiliyor. Aslında acı veriyor desek daha doğru. Ayakkabı ayağımızı sıkmadan da vurup...