Kışın Grip Ve Salgın Hastalıkları Yenecek Çorbalar

Kışın Grip Ve Salgın Hastalıkları Yenecek Çorbalar
9 Ocak 2014 tarihinde eklendi, 1.849 kez okundu.

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR iÇİN NLER YEMELİYİZ VE İÇMELİYİZ ?
Herkesin de gördüğü gibi kış mevsimine girilmesiyle havaların soğuması bir çok gribal enfeksiyon ve salgın hastalıklarını beraberinde getirdi.Hastaneler her gün bu şikayetlerle dolup taşmakta.Peki bu hastalıklara yakalanmamak için ne yapmalıyız.?Tabi ki öncelikle Grip benzeri rahatsızlığı olan kişilerle yakın temas kurmamaya özen göstermeliyiz.Hasta olan kişilerin de ağız ve burunlarını kapatacak bir maske kullanmaları hastalığın yayılmasını engelleyecektir.Peki bundan sonra ne yapmalıyız?Öncelikle solunum yolu hastalıklarına karşı bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz gerekiyor.Şimdi sizlere  hastalıklara karşı tüketmemiz gereken bazı çorba ve sebzeleri sunacağız.

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN İŞKEMBE ÇORBASI:İşkembe çorbasının en büyük özelliği protein değerinin yüksek olmasıdır.Bu protein sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.Diğer bir yararı ise çinko kaynağı olarak vücudu  savunan hücrelerin daha aktif rol almasını sağlamasıdır.Özellikle Büyüme gelişmede oldukça etkilidir.Vücudun kendi kendini iyileştirme özelliğine sahip olan bu çorba bu sayede vücudun daha dinç kalmasını sağlar.

grip için işkembe çorbası

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN ISPANAK ÇORBASI:Bu çorbamız ise kansızlığa iyi gelmekte ve gribal enfeksiyonlarda üşüme hissini en aza indirir.Çünkü bu çorbamızda demir içeriği çok fazladır.Ayrıca içerside bulunan A,C,E vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek halsizliğe iyi gelir.
Yüksek paso içeriği ilede kötü kolesterolü düşürür ve kan şekeri dengesini düzenler.
grip ve salgın hastalıklar için ıspanak çorbası

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN ŞEHRİYELİ TAVUK ÇORBASI:Bu çorba ise hastalıklara karşı vücudu korur ve sinir sistemini ayakta tutar.Şehriyeli tavuk çorbası ,protein kaynağı tavuk,B vitaminden zengin şehriye ve likopen kaynağı domatesi içinde barındırır.A,C,Ve E vitaminleri sayesinde de tokluk hissi açısından tatmin edicidir.
grip ve salgın hastalıklar için tavuk çorbası

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN MERCİMEK VE EZO  GELİN ÇORBASI:Mercimek bünyesinde oldukça etkili protein içerir.bu nedenle ,Vücudun büyümesinde ve gelişmesinde ,doku yapımında ve dokuların kendisini yenilemesinde çok etkilidir.soğuk kış aylarında içimizi ısıtan bu çorbalar protein içeriği ile de vücuda bağışıklık kazandırır.Özellikle bu çorbalar yoğun baharatla birlikte kullanıldıklarında vücudu kansere karşı korurlar.Ayrıca bu iki çorbamız kansızlığa engel olmakla beraber sindirim sistemini de düzenleyerek ktoksin atımını kolaylaştırır.Bu da vücudun zararlı organizmalardan arınmasını sağlar.
grip ve salgın hastalıklar için çorbalar

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN LAHANAGİLLER:Brokoli ve karnabahar hepimizin bildiği gibi bu gruba giren  iki sebzemizdir.Bunlar içeriğindeki fitokimyasallar sayesinde tümör oluşumunu engellerler.Yine yüksek orandaki A,C,E vitaminlerini içermeleri vücudu enfeksiyonlardan korur ve vücudun direncini artırır.Kötü kolestrol atımınıda içeriğinde bulunan yüksek fil içeriği ile fazlalaştırırlar.Böylece kalp hastalıkları riskini de azaltırlar.

grip ve salgın kış hastalıkları için yiyecek ve besinler
GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN DOMATES;Domates çağımızın en yaygın hastalığı olan kansere karşı büyük bir savaş verir.Bunu içeriğinde bulunan yoğun likopen sayesinde gerçekleştirir,kanserojen maddeleri vücudumuzdan uzak tutar.Ayrıca bol miktarda bulunan vitamin ve mineral içeriği sayesinde kış aylarında bağışıklığı arttırır.Bunun için hem yemeklerimizde bolca kullanmalıyız hem  de çiğ şekilde günlük olarak tüketmeliyiz.

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN ISPANAK:Yine ıspanakta demir içeriği yönünden zengin olduğu için kansızlığa engel olmaktadır.Ayrıca yüksek potasyum barındıran ıspanak Yüksek tansiyonu düşürmeye de yardımcı olur.İçeriğinde bulunan zengin vitamin ve mineralleri ile de soğuk algınlığına karşı etkilidir.

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN HAVUÇ:Havuç kışın mutlaka tüketmemiz gereken bir sebzedir.Havuç A vitamini yönünden zengin olduğu için göz sağlığımızı korur,ayrıca kışın aktif bağışıklık sistemini de güçlendirir.Havucu salatalarda,sebze yemeklerinde ,yada çiğ olarak günlük tüketebiliriz.

GRİP VE SALGIN HASTALIKLAR İÇİN SOĞAN VE  SARIMSAK:Soğan ve sarımsak içeriğinde kükürt barındıran besinlerdendir.Adeta evlerimizdeki doğal antibiyotik gibidir.Özellikle sarımsak sağlığımız yönünden bize çok yardımcı olmaktadır.Sarımsağın faydaları arasında :kan basıncını düzenlemesi,kolestrolü düşürmesi,bakteriyel,viral ve fungal enfeksiyonlara karşı koruyucu özellik göstermesi,bağışıklık sistemini güçlendirmesi,kansere sebep olan serbest radikallerin zararlarından koruması,ve sinir sistemini olumlu etkilemesidir.ayrıca sarımsağın kan sulandırıcı özelliği de bulunmaktadır.Eğer bu yönde bir ilaç kullanıyorsanız sarımsağı dikkatli tüketmeniz gerekir.Saydığımız bu faydalarından dolayı sarımsak günlük tüketimimizde mutlaka bulunmalıdır.

Bir önceki yazımız olan İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin Karnıbahar Kürü başlıklı makalemizde İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin, İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin bitkisel tedavi ve İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin doğal tedaviler hakkında bilgiler verilmektedir.


Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

kadin, güzellik,makyaj,moda,dekorasyon
Bu sitede yer alan tüm marka, marka logolari ve markalara ait ürün resimleri, tasarim ve görseller marka sahiplerine aittir.

© Copyright 2013, All Rights Reserved © 2012-2013 Ekadinca.com. Tüm haklari saklidir.

Google Profili Google+

Sayfa başına git